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冬季保暖六大误区衣服不是穿得越多越好

时间:2021-11-14 00:06:01 来源:华体会网页登录入口 点击:

本文摘要:天气冻,我们穿着的衣服大自然就要多一些,很多人指出衣服穿着的越少身体就越温暖,在室内的时候也要门窗关上,睡的时候蒙头睡觉,这些看上去很御寒的方法只不过都是错误的御寒方法。太原市中医医院温馨提醒,冬季御寒有六个误区,很多人都更容易溃里面。 误区1:衣服穿着得越多越好。衣服本身会产生热量,只起着隔绝的起到。 从生理学看作,穿衣过多不会诱导身体体温调节机能的适应性,弱化人体的御寒能力。误区2:戴着口罩可以抵御寄居寒气。 事实上,口罩的供暖效果不仅很差,还有可能使人体的免疫力减少。

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天气冻,我们穿着的衣服大自然就要多一些,很多人指出衣服穿着的越少身体就越温暖,在室内的时候也要门窗关上,睡的时候蒙头睡觉,这些看上去很御寒的方法只不过都是错误的御寒方法。太原市中医医院温馨提醒,冬季御寒有六个误区,很多人都更容易溃里面。

误区1:衣服穿着得越多越好。衣服本身会产生热量,只起着隔绝的起到。

从生理学看作,穿衣过多不会诱导身体体温调节机能的适应性,弱化人体的御寒能力。误区2:戴着口罩可以抵御寄居寒气。

事实上,口罩的供暖效果不仅很差,还有可能使人体的免疫力减少。这是因为,人的鼻黏膜内具有非常丰富的血管和海绵状血管网络,血液循环十分活跃,对排出的冷空气有天然的降温起到,而且人的鼻腔管道十分交错,大大增加了鼻黏膜的面积,使得降温起到更进一步强化。误区3:多饮酒可以御寒。数九严寒,即使平时疏于饮酒的女性,也讨厌和家人团圆或与朋友聚会时饮酒。

饮酒后的确不会使人有浑身痉挛的感觉,这是酒精促成人体弥漫原先热能的结果。但酒劲过后,因大批热量骑侍郎出有体外,反而不会使人浑身起鸡皮疙瘩,造成酒后寒。而且如果在刚刚喝过酒后外出,更容易因外冻内热引发发烧着凉。误区4:用热水洗澡更加寒冷一些。

女性一般较为怕冷,习惯于冬季用热水洗澡,但热胀冷缩的原理你一定习过,人体的皮肤也遵循着这个原理。冬天,人的面部在冷空气性刺激下,汗腺和毛细血管都呈圆形膨胀状态,当碰上热水时会很快扩展,但热量弥漫后,又完全恢复低温时的状态。

误区5:关紧门窗发烧较少。有些人一到冬天就整日门窗关上,以为这样屋内温度低,人不更容易发烧。其实不然。专家讲解,人体在新陈代谢过程中不会产生500余种化学物质,而仅从呼吸道排泄的就有149种之多。

空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘,在这样的空气中,人更容易发烧、腹痛,所以应当常常开窗,维持空气新鲜。误区6:蒙头睡较为温暖。有些人习惯脖子蒙在被窝里睡,感觉上继续可能会温暖些,但被窝里的氧气不会越来越少,二氧化碳和污秽气体却越积越多,所以蒙头大睡不会深感昏昏沉沉的,全身疲惫无力。


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